Samen werken aan gezonde werkomstandigheden

Werkzaamheden Bedrijfsfysiotherapeut

Werkzaamheden die bedrijfsfysiotherapeut uitvoert

De afgelopen periode heb ik regelmatig gesprekken gehad met mensen die niet of onvoldoende op de hoogte waren van de competenties van de bedrijfsfysiotherapeut. Het blijkt, dat ondanks 20 jaar bedrijfsfysiotherapie, dat men verwacht dat de bedrijfsfysiotherapeut in het bedrijf behandelt, zoals de fysiotherapeut in zijn eigen particuliere praktijk behandelt. Daarom volgt hieronder een uiteenzetting van de competenties van onze beroepsgroep. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged | Een reactie plaatsen

De meerwaarde van coaching

stress

stress

Wellicht heeft u zichzelf die vraag al meerdere keren gesteld. Een medewerker laten coachen is niet gratis. U ziet misschien tegen deze kosten op. Immers, in de huidige tijd is het belangrijk de inkomsten en uitgaven goed te monitoren. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

De allerbeste wensen

Gelukkig Nieuwjaar

Een gezond, vitaal en gelukkig nieuwjaar

Ergofocus wenst iedereen een gezond, vitaal en gelukkig 2012 toe

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Maak de jaarbalans op van jezelf

Maak de balans op van jezelf

Maak de balans op van energiegevers en energievreters

Het jaar is bijna om. 2012 staat voor de deur. Het eindejaar is een moment waarop door veel mensen de balans opgemaakt wordt. Bij bedrijven wordt letterlijk op 31 december de voorraad geteld. Het kan geen kwaad om ook persoonlijk de balans op te maken. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Mindful eten

Lichaam in balans

Lichaam in balans

Gisteren heb ik de hele middag miniworkshops mindful eten gegeven op een gezondheidsmiddag. Daar konden deelnemers fietsen voor een fruitshake, een griepprik halen, hun cholesterol laten meten, spinnen voor een goed doel, een stoelmassage krijgen en informatie krijgen over mindful eten. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged | Een reactie plaatsen

De kracht van sociale steun

Brein

Brein - Rood = prefrontale cortex

Deze blog is geschreven door mijn collega Aranka Reeuwijk. Samen met haar ben ik naar de presentatie waar zij over schrijft, geweest. Veel leesplezier toegewenst.

Recent een geweldige presentatie mogen bijwonen van Prof. G.J. ter Horst van de Universiteit Groningen over de relaties tussen stress, mate van aktiviteit van ons brein en de verschillen hierbij tussen mannen en vrouwen. Lees verder

Geplaatst in Stress | Getagged | Een reactie plaatsen

Ziekteverzuim! Wat heeft u ervoor over?

ziekteverzuim

ziek

Ziekteverzuim is niet alleen duur, maar veroorzaakt tevens frustratie en verstoort de continuïteit in de organisatie. Hoe duur is ziekteverzuim? Dat antwoord is niet eenduidig te geven. Het is afhankelijk van allerlei factoren. Wanneer we kijken naar de direkte loonkosten, dan is dat eenvoudig te berekenen. Bij een zieke werknemer met een jaarsalaris van € 40.000,– , heeft de werkgever een direkte kostenpost van € 166,– per dag. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged | Een reactie plaatsen

Heb jij lekker geslapen?

Goede nachtrust

Lekker uitgerust wakker worden

In mijn blog 5 tips in 5 minuten heb ik beloofd meer over dit onderwerp te schrijven als onderdeel van 5 anti-stress-tips. Stress verstoort het natuurlijk ritme van het lichaam. Het natuurlijk ritme wordt grotendeels gesynchroniseerd door het stresshormoon cortisol. Aangezien stress schommelingen in de cortisolproductie veroorzaakt, is het dus van belang het natuurlijk ritme van ons lichaam te herstellen. De rol van het natuurlijk ritme (ook wel circadiaans ritme genoemd), is overdag waakzaamheid en ’s nachts bevordering van de slaap. Bij een rustige slaap kun je herstellen van stressgerelateerde verstoringen in jouw systeem. Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

5 Tips in 5 Minuten

5 Anti-Stress Tips

Stress

Gisteren 5 tips in 5 minuten gegeven aan collega-ondernemers van de VOS (Vijfheerenlanden Ondernemen Samen). Een tiental ondernemers hebben ieder 5 tips op hun vakgebied gegeven. Ik was gevraagd om 5 anti-stress-tips te geven. Lees verder

Geplaatst in Stress | Getagged | Een reactie plaatsen

Doe eens normaal man…

Frustratie - Genegenheid

Chaos - Coherentie

De afgelopen dagen werd er stevig gedebatteerd in de Tweede Kamer naar aanleiding van de Troonrede op Prinsjesdag afgelopen dinsdag. Afgezien van het feit dat de Landelijke, Europese en Wereldeconomie besproken werd, is er veel aandacht besteed aan de manier waarop Wilders het debat voerde. Dat maakte vele emoties los, zowel bij politici, als media als de burger. Wat doen deze emoties in het lichaam? Lees verder

Geplaatst in Geen categorie | Getagged | Een reactie plaatsen