Zorgverlening - aankleden
De afgelopen 2 blogs heb ik geschreven over de werkzaamheden van de bedrijfsfysiotherapeut in het algemeen. In deze blog wil ik jullie wat uitleggen over een voorbeeld van een preventieve training in de zorg. Samen met 2 collega’s verzorgen wij de komende 2 jaar een training ‘kleden en bewegen’ voor zorgverleners. Lees verder
Goed ingestelde werkplek?
Ten aanzien van ziekteverzuim zijn veel kosten gemoeid. Ik heb al eens in een eerder blog voorgerekend wat verzuim kost voor een werkgever. Dat is niet mis. Iedere werkgever wil natuurlijk voorkomen, dat er hoge verzuimkosten gemaakt worden. Het sleutelwoord voor beheersen van deze kosten, is preventie. We onderscheiden 2 soorten. Lees verder
Werkzaamheden die bedrijfsfysiotherapeut uitvoert
De afgelopen periode heb ik regelmatig gesprekken gehad met mensen die niet of onvoldoende op de hoogte waren van de competenties van de bedrijfsfysiotherapeut. Het blijkt, dat ondanks 20 jaar bedrijfsfysiotherapie, dat men verwacht dat de bedrijfsfysiotherapeut in het bedrijf behandelt, zoals de fysiotherapeut in zijn eigen particuliere praktijk behandelt. Daarom volgt hieronder een uiteenzetting van de competenties van onze beroepsgroep. Lees verder
stress
Wellicht heeft u zichzelf die vraag al meerdere keren gesteld. Een medewerker laten coachen is niet gratis. U ziet misschien tegen deze kosten op. Immers, in de huidige tijd is het belangrijk de inkomsten en uitgaven goed te monitoren. Lees verder
Een gezond, vitaal en gelukkig nieuwjaar
Ergofocus wenst iedereen een gezond, vitaal en gelukkig 2012 toe
Maak de balans op van energiegevers en energievreters
Het jaar is bijna om. 2012 staat voor de deur. Het eindejaar is een moment waarop door veel mensen de balans opgemaakt wordt. Bij bedrijven wordt letterlijk op 31 december de voorraad geteld. Het kan geen kwaad om ook persoonlijk de balans op te maken. Lees verder
Lichaam in balans
Gisteren heb ik de hele middag miniworkshops mindful eten gegeven op een gezondheidsmiddag. Daar konden deelnemers fietsen voor een fruitshake, een griepprik halen, hun cholesterol laten meten, spinnen voor een goed doel, een stoelmassage krijgen en informatie krijgen over mindful eten. Lees verder
Brein - Rood = prefrontale cortex
Deze blog is geschreven door mijn collega Aranka Reeuwijk. Samen met haar ben ik naar de presentatie waar zij over schrijft, geweest. Veel leesplezier toegewenst.
Recent een geweldige presentatie mogen bijwonen van Prof. G.J. ter Horst van de Universiteit Groningen over de relaties tussen stress, mate van aktiviteit van ons brein en de verschillen hierbij tussen mannen en vrouwen. Lees verder
ziek
Ziekteverzuim is niet alleen duur, maar veroorzaakt tevens frustratie en verstoort de continuïteit in de organisatie. Hoe duur is ziekteverzuim? Dat antwoord is niet eenduidig te geven. Het is afhankelijk van allerlei factoren. Wanneer we kijken naar de direkte loonkosten, dan is dat eenvoudig te berekenen. Bij een zieke werknemer met een jaarsalaris van € 40.000,– , heeft de werkgever een direkte kostenpost van € 166,– per dag. Lees verder
Lekker uitgerust wakker worden
In mijn blog 5 tips in 5 minuten heb ik beloofd meer over dit onderwerp te schrijven als onderdeel van 5 anti-stress-tips. Stress verstoort het natuurlijk ritme van het lichaam. Het natuurlijk ritme wordt grotendeels gesynchroniseerd door het stresshormoon cortisol. Aangezien stress schommelingen in de cortisolproductie veroorzaakt, is het dus van belang het natuurlijk ritme van ons lichaam te herstellen. De rol van het natuurlijk ritme (ook wel circadiaans ritme genoemd), is overdag waakzaamheid en ’s nachts bevordering van de slaap. Bij een rustige slaap kun je herstellen van stressgerelateerde verstoringen in jouw systeem. Lees verder
