- Handshoemouse
Onlangs is mij verzocht een klant te helpen met onderarmklachten. Men wilde weten welke muis het best geschikt was. Er was sprake van klachten aan de onderarm. Een half jaar eerder was reeds een werkplekonderzoek uitgevoerd. In het werkplekonderzoek waren algemene adviezen gegeven op het gebied van de inrichting van de werkplek. Het buro en de stoel zijn goed op hoogte ingesteld, de inrichting van de accessoires op het buro optimaal neergezet. Een documenthouder geplaatst. Er waren adviezen gegeven ten aanzien van het gebruik van toetsenbord en muis. Dat wil zeggen: op tijd pauzes nemen. In ieder geval iedere 2 uur 10 minuten andere werkzaamheden doen. Daarnaast nemen van micropauzes. Bij micropauzes zorg je ervoor dat wanneer je bijvoorbeeld op een scherm op de computer moet wachten, je niet de hand boven het toetsenbord of muis laat hangen, maar echt even te rusten legt. In afwachting van de resultaten van deze veranderingen op de klachten aan de onderarm is geadviseerd te zijner tijd eventueel een vervolgonderzoek te doen.
Na een half jaar bleek, dat de klachten onvoldoende opgeknapt waren. Derhalve is besloten om een andere muis aan te schaffen. Om te bepalen welke dat zou moeten zijn, is een onderzoek met spierspanningsmeter geadviseerd. Voor het bepalen van een geschikte muis, heb ik eerst een meting gedaan met de eigen muis. De metingen zijn verricht tijdens de dagelijkse werkzaamheden, zodat een goed inzicht gekregen werd van de spanning en ontspanning van de spieren tijdens het werk. Hier werd al heel snel duidelijk, dat er weinig tot geen sprake was van micropauzes. Deze zijn belangrijk om te zorgen, dat in de spieren voedingsstoffen afgegeven kunnen worden en afvalstoffen meegenomen worden. Gebeurt dat niet, dan treedt er verzuring op met als gevolg (pijn)klachten. Het is van belang dat de spieren gedurende korte tijd goed ontspannen omdat onze spieren zich als ‘Assepoester’ gedragen. Het zijn namelijk altijd dezelfde spiervezels die als eerste ingeschakeld worden bij spanning en ook als laatste weer uitgeschakeld worden. (Net als Assepoester, zij moest als eerste beginnen met poetsen en mocht pas als laatste stoppen met poetsen).
Vervolgens hebben we een aantal muizen genomen en deze aangesloten op de computer, zodat er wederom gemeten werd tijdens de eigen werkzaamheden. Er waren een paar muizen bij, die hetzelfde beeld in de spierspanning gaven als de eigen muis. Uiteindelijk waren er twee muizen, die minder spanning gaven. Met deze twee muizen is nog wat langer gewerkt, waarbij bleek, dat er uiteindelijk 1 muis was, die beduidend minder spierspanning gaf tijdens muizen. Deze muis voelde ook het prettigst aan. De werkgever heeft deze muis voor de werknemer aangeschaft.
De metingen zijn gedaan met de spierspanningsmeter (EMG) op NeXus-apparatuur. De spierspanning wordt met deze apparatuur op de computer weergegeven. Niet de computer van de client, maar een aparte laptop. De client kan op zijn/haar eigen computer werken. De gegevens van de meting worden op de aparte laptop weergegeven, waardoor de client een direkt inzicht krijgt in de mate van spanning en ontspanning.
De conclusie is, dat het meten van spierspanning om te bepalen welke muis geschikt is om mee te werken, een goede tool is. Medewerker krijgt direkt inzicht wanneer er sprake is van spanning en leert de momenten kennen waarop hij/zij actie moet ondernemen. Want ook met een goede muis blijft het belangrijk om op tijd micropauzes te nemen. Deze manier van spierspanning meten is een optimale feedback voor de client.
