Burn-Out

Hard werken is niet erg. Maar hard werken zonder voldoende herstel leidt tot overbelasting en uitputting. Wanneer een dergelijke situatie lang aanhoudt, wordt er roofbouw op het lichaam gepleegd en ontstaat burn-out.

Symptomen van burn-out zijn zeer divers en kunnen per persoon verschillen.

De symptomen zijn onder te verdelen in 4 categorieën:

  • Lichamelijke klachten (pijnklachten, energieproblemen, slaapproblemen)
  • Cognitieve klachten (aandacht, concentratie, geheugen)
  • Emotionele klachten (irritatie, angst, depressie)
  • Gedragsproblemen (fouten maken, geïrriteerdheid, geen nee durven zeggen)

Bij Burn-out is rust niet voldoende. In de begeleiding wordt aandacht gegeven op het lichamelijke, psychische en sociale vlak. Er worden handvatten meegegeven om stress af te wisselen met rust en herstel.

Klik hier voor het maken van een afspraak.

WordPress theme: Kippis 1.15